Detská stolička k písaciemu stolu. Ako vybrať správny model podľa výšky dieťaťa. Detská stolička k písaciemu stolu: Ako ju správne vybrať Ako vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu? Zistite správnu výšku sedadla, hĺbku, oporu chrbta, vhodné kolieska aj presný postup nastavenia.
Detská stolička k písaciemu stolu patrí medzi najdôležitejšie súčasti pracovného miesta školáka. Dieťa na nej píše domáce úlohy, kreslí, číta, tvorí projekty a čoraz častejšie pracuje s počítačom alebo tabletom. Pekný dizajn a obľúbená farba preto nestačia. Stolička musí zodpovedať výške dieťaťa, hĺbke jeho sedu aj výške pracovnej dosky.
Najväčšou chybou je kúpiť bežnú kancelársku stoličku pre dospelého a iba ju spustiť do najnižšej polohy. Sedadlo môže zostať príliš hlboké, operadlo nemusí podopierať správnu časť chrbta a dieťaťu môžu visieť nohy. Výsledkom býva sedenie na okraji, podsúvanie chodidiel pod stoličku, kľačanie na sedadle alebo opieranie celej váhy o stôl.
Dobrá detská stolička má umožniť, aby dieťa sedelo zadkom pri operadle, malo podopreté chodidlá a dokázalo pracovať s uvoľnenými ramenami. Zároveň by mu mala dovoliť meniť polohu. Cieľom nie je prinútiť dieťa sedieť celé popoludnie v jednej dokonale strnulej pozícii.
Rýchla odpoveď: Aká má byť detská stolička k písaciemu stolu?
Správny model by mal mať:
- nastaviteľnú výšku sedadla,
- sedadlo primerane hlboké pre detské nohy,
- zaoblenú prednú hranu,
- stabilné operadlo podopierajúce chrbát,
- dostatočne pevnú základňu,
- bezpečné kolieska alebo stabilné nohy,
- poťah, ktorý sa nešmýka a dá sa čistiť,
- ovládacie prvky, ktoré rodič ľahko nastaví,
- dostatočný rozsah nastavenia na aktuálnu výšku dieťaťa.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
Najdôležitejšia nie je značka ani nápis „ergonomická“. Stolička je ergonomická až vtedy, keď skutočne vyhovuje telesným rozmerom používateľa, pracovnej ploche a vykonávanej činnosti. Model označený ako ergonomický môže byť pre konkrétne dieťa stále príliš vysoký, široký alebo hlboký.
Pri správnom nastavení by malo dieťa:
- sedieť zadkom pri operadle,
- mať chodidlá položené na podlahe alebo opierke,
- mať kolená a členky približne v pravom uhle,
- nemať prednú hranu sedadla zatlačenú do podkolenia,
- položiť predlaktia na stôl bez dvíhania ramien,
- pozerať na pracovnú plochu bez výrazného hrbenia.
Detské terapeutické pracoviská často používajú ako jednoduchú pomôcku polohu 90–90–90: približne pravý uhol v bedrách, kolenách a členkoch. Chodidlá majú byť stabilne podopreté a pracovná plocha má byť približne na úrovni lakťov alebo mierne nad nimi.
Prečo nestačí kúpiť stoličku podľa veku?
Označenia ako „pre deti od šiestich rokov“ alebo „pre školákov“ sú iba orientačné. Dve sedemročné deti môžu mať výrazne odlišnú výšku, dĺžku predkolenia, šírku panvy aj dĺžku stehien.
Pri výbere je preto dôležitejšie:
- ako vysoko má dieťa podkolenie od podlahy,
- aké hlboké sedadlo potrebuje,
- či dosiahne chodidlami na podlahu,
- či sa operadlo dotýka chrbta,
- či dokáže stoličku zasunúť pod stôl.
Aj európske normy pre školský nábytok pracujú s viacerými veľkostnými kategóriami, nie iba s vekom. Norma EN 1729-1 rieši funkčné rozmery, napríklad výšku a hĺbku sedadla či polohu opory chrbta, zatiaľ čo EN 1729-2 sa venuje bezpečnosti, stabilite, pevnosti a životnosti. Vekové skupiny sú iba orientačnou pomôckou a rozhodujúce zostávajú telesné rozmery konkrétneho dieťaťa.
Pre domáce stoličky nie je označenie EN 1729 automatickou povinnosťou. Ak ho však výrobca dôveryhodne uvádza pri stoličke určenej pre školské prostredie, môže ísť o užitočný signál, že výrobok bol navrhnutý a skúšaný podľa definovaných rozmerových a bezpečnostných požiadaviek.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
1. Výška sedadla: chodidlá nesmú visieť
Správna výška sedadla je prvá vec, ktorú treba skontrolovať.
Dieťa sa má posadiť až dozadu k operadlu. Chodidlá by mali zostať celou plochou na podlahe alebo na pevnej opierke. Kolená majú byť približne v úrovni bedier alebo o trochu nižšie.
Ako spoznať, že je stolička príliš vysoká?
Príliš vysoká stolička núti dieťa hľadať náhradnú oporu nohami. Výsledkom býva
nepokojné sedenie, posúvanie dopredu a väčší tlak na stehná.
Keď je stolička príliš vysoká:
Praktické odporúčanie:
Ak musí byť stolička vyššie kvôli stolu, pridajte stabilnú podnožku. Dieťa má mať chodidlá
opreté, zadok pri operadle a stehná bez nepríjemného tlaku od prednej hrany sedadla.
Chodidlá poskytujú telu stabilnú základňu. Keď sa nemajú o čo oprieť, dieťa musí vynakladať viac úsilia na udržanie polohy a môže sa opierať o stôl alebo sedieť na nohách. NHS preto odporúča podoprieť chodidlá podlahou, stupienkom alebo pevnou podložkou.
Keď je stolička príliš nízka, kolená sa dostanú vysoko, panva sa môže podsúvať a dieťa sa začne hrbiť. Zároveň môže mať pracovnú dosku príliš vysoko a pri písaní dvíhať ramená.
Ako zmerať približnú správnu výšku Detská stolička k písaciemu stolu
Dieťa nech stojí pred stoličkou. Horná plocha sedadla by mala byť približne tesne pod úrovňou kolena. Po posadení treba nastavenie overiť podľa polohy chodidiel a stehien. Podobný postup používa aj Kanadské centrum pre bezpečnosť a ochranu zdravia pri práci pri nastavovaní pracovných stoličiek.
Nespoliehajte sa iba na číslo uvedené výrobcom. Dve stoličky s rovnakou deklarovanou výškou môžu mať odlišne mäkké čalúnenie a dieťa sa do nich môže zaboriť rozdielne.
2. Hĺbka sedadla: častý problém detských stoličiek
Hĺbka sedadla rozhoduje o tom, či sa dieťa môže oprieť bez tlaku pod kolenami.
Prečo je správna hĺbka sedadla taká dôležitá?
Správna hĺbka sedadla rozhoduje o tom, či dieťa dokáže sedieť zadkom pri operadle,
mať podopreté stehná a zároveň necítiť tlak pod kolenami.
Pri správnej hĺbke:
Jednoduchý test:
Detské pracovné terapie odporúčajú približne priestor na dva prsty medzi podkolením
a prednou hranou sedadla.
Problém pri príliš hlbokej stoličke
Príliš hlboká stolička núti dieťa vybrať si medzi dvoma zlými možnosťami:
Praktické odporúčanie:
Pri skúšaní stoličky sledujte dieťa pri písaní, nie iba pri krátkom sedení.
Ak sa stále posúva dopredu alebo sa nevie oprieť bez tlaku pod kolenami,
sedadlo je pravdepodobne príliš hlboké.
To je dôvod, prečo znížená kancelárska stolička pre dospelého často nefunguje. Jej sedadlo môže byť pre kratšie detské stehná stále príliš hlboké.
Najlepším riešením je nastaviteľná hĺbka sedadla. Alternatívou môže byť vhodne upevnená pevná opora za chrbtom, ktorá funkčnú hĺbku zmenší. Vankúš však nesmie byť mäkký, posúvať sa ani tlačiť dieťa príliš ďaleko od stola.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
3. Operadlo a opora chrbta
Operadlo má dieťaťu umožniť sedieť opreté bez toho, aby ho tlačilo alebo obmedzovalo v pohybe. Malo by podporovať najmä dolnú a strednú časť chrbta a nemalo by byť tvarované podľa proporcií dospelého človeka.
Pri skúšaní skontrolujte:
- či sa dieťa dokáže oprieť celým chrbtom,
- či opora nie je príliš vysoko,
- či operadlo nevytvára tvrdý tlakový bod,
- či sa dieťa nemusí zakláňať,
- či má voľné ramená.
CCOHS odporúča operadlo prispôsobiteľné výškou aj sklonom, s pevnou podporou dolnej časti chrbta, ktorá nevytvára tlakové body. Operadlo má poskytovať podporu bez obmedzenia pohybu.
Pri malom školákovi môže byť vysoké „manažérske“ operadlo zbytočné. Dôležitejšie je, aby správne sedela jeho spodná časť. Veľká opierka hlavy nevykompenzuje nesprávnu výšku alebo hĺbku sedadla.
Musí mať stolička výraznú bedrovú opierku?
Nie každé dieťa potrebuje veľký vystupujúci vankúš. Príliš výrazná alebo zle umiestnená opora môže byť nepríjemná. Výhodnejšie je jemné tvarovanie alebo nastaviteľná opora, ktorú možno prispôsobiť.
Dieťa si má stoličku pred kúpou vyskúšať. Univerzálny tvar neexistuje.
4. Výška písacieho stola a stolička musia fungovať spolu
Ani dokonale nastavená stolička nepomôže, keď je písací stôl príliš vysoký alebo nízky.
Pri písaní by mali byť ramená uvoľnené a predlaktia položené na pracovnej doske. Lakte môžu byť približne v pravom uhle. Detské terapeutické odporúčania uvádzajú pracovnú plochu približne na úrovni lakťa alebo mierne nad ním, keď dieťa sedí v správnej polohe.
Ak je pevný stôl príliš vysoký, treba stoličku zdvihnúť. Vtedy však dieťa pravdepodobne prestane dosahovať na podlahu. Riešením je pevná a dostatočne veľká podnožka.
Ak je stôl príliš nízky, dieťa bude pri práci sklápť hlavu, hrbiť chrbát a nemusí mať dostatok priestoru na kolená. Takýto problém samotnou stoličkou nevyriešite.
CCOHS odporúča pri pevnej pracovnej ploche nastaviť stoličku tak, aby boli lakte približne na úrovni stola, a následne použiť opierku chodidiel, keď nohy nedosiahnu na podlahu. Opierka má podopierať obe chodidlá stabilne.
Najpraktickejšia kombinácia pre rastúce dieťa je:
- výškovo nastaviteľný stôl a nastaviteľná stolička,
- alebo pevný stôl, nastaviteľná stolička a kvalitná podnožka.
5. Podnožka nie je núdzové riešenie
Podnožka môže byť plnohodnotnou súčasťou pracovného miesta. Je potrebná najmä vtedy, keď musí byť stolička zdvihnutá kvôli pevnému vysokému stolu.
Aká má byť dobrá podnožka pre dieťa?
Podnožka pomáha vtedy, keď dieťa pri správnej výške stoličky nedosiahne chodidlami
pevne na podlahu. Mala by poskytovať stabilnú oporu, nie nútiť dieťa vystierať nohy dopredu.
Dostatočne široká
Dieťa by na nej malo pohodlne oprieť obe chodidlá, nie iba špičky alebo jednu nohu.
Stabilná a protišmyková
Podnožka sa nemá posúvať po podlahe ani preklápať pri bežnom používaní.
Správne umiestnená
Má byť tak blízko, aby dieťa nemuselo vystierať nohy dopredu alebo sa posúvať zo sedadla.
Dostatočne pevná
Mala by zvládnuť každodenné používanie bez prehýbania, praskania alebo kývania.
Ideálne nastaviteľná
Nastaviteľná podnožka sa lepšie prispôsobí rastu dieťaťa, výške stola aj konkrétnej stoličke.
Praktické odporúčanie:
Podnožka má dieťaťu vytvoriť pevnú oporu pre chodidlá. Ak sa kvôli nej posúva dopredu,
vystiera nohy alebo stráca kontakt s operadlom, je umiestnená zle alebo má nevhodnú veľkosť.
Nevhodná je malá škatuľa, ktorá sa posúva, prevracia alebo podopiera iba špičky. Dieťa potrebuje stabilnú plochu, nie symbolickú opierku.
Pri rastúcej stoličke s integrovanou kruhovou opierkou treba overiť, či na ňu dieťa dosiahne celými chodidlami. Úzky kovový kruh môže poskytovať horšiu oporu než široká plošina.
6. Podrúčky: užitočné alebo zbytočné?
Podrúčky nie sú pri detskej stoličke automatickou výhodou.
Môžu pomôcť pri krátkom odpočinku rúk, ale často bránia zasunutiu stoličky pod stôl. Dieťa potom zostáva príliš ďaleko od pracovnej plochy a musí sa predkláňať.
Podrúčky dávajú zmysel, keď:
- sú výškovo nastaviteľné,
- nezdvíhajú ramená,
- umožnia stoličku zasunúť,
- neprekážajú pri písaní,
- dieťa ich skutočne používa na krátku oporu.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
CCOHS upozorňuje, že podrúčky môžu používateľovi brániť priblížiť sa k stolu. Majú byť nastaviteľné a podľa potreby odstrániteľné. Pri správnej výške sa lakťov iba zľahka dotýkajú bez dvíhania ramien.
Pre mladšie dieťa býva často lepšia stolička bez podrúčok alebo s krátkymi nastaviteľnými podrúčkami.
7. Kolieska, otočná základňa alebo pevné nohy?
Otočná stolička na kolieskach nie je jediná vhodná možnosť. Pre mladšie dieťa môže byť stabilná stolička na pevných nohách jednoduchšia a bezpečnejšia.
Stolička na kolieskach alebo na pevných nohách?
Pri detskej pracovnej stoličke rozhoduje najmä vek dieťaťa, stabilita, typ podlahy
a to, či kolieska pomáhajú pri práci alebo dieťa zbytočne rozptyľujú.
Stolička na kolieskach
Je praktická pre staršie deti a študentov, ktorí potrebujú viac pohybu pri stole
a ocenia nastaviteľnosť. Na hladkej podlahe však môže byť menej stabilná.
Výhody:
Nevýhody:
Stolička na pevných nohách
Hodí sa najmä pre mladšie deti alebo tam, kde je dôležitá stabilita a menej rozptyľovania
počas písania, kreslenia alebo učenia.
Výhody:
Nevýhody:
Dôležité pri kolieskach:
Pri otočnej stoličke je vhodná stabilná päťramenná základňa. Kolieska majú zodpovedať
typu podlahy a podľa spôsobu používania môžu byť vhodné aj brzdené kolieska.
Rýchle odporúčanie:
Pre mladšie dieťa je často lepšia stabilná stolička na pevných nohách. Pre staršie dieťa
alebo študenta môže byť praktickejšia nastaviteľná otočná stolička, ideálne s vhodnými
kolieskami a stabilnou päťbodovou základňou.
Správna voľba závisí od veku, správania dieťaťa a typu podlahy. Dieťa, ktoré sa na kolieskach neustále hrá, môže pri domácej úlohe lepšie fungovať na stabilnej stoličke.
8. Poťah a výplň sedadla
Detská stolička k písaciemu stolu. Sedadlo má byť pohodlné, ale nie príliš mäkké. Keď sa dieťa hlboko zaborí, zmení sa reálna výška aj poloha panvy.
Vhodný poťah by mal byť:
- priedušný,
- protišmykový,
- odolný proti oderu,
- jednoducho čistiteľný,
- príjemný aj pri dlhšom sedení.
Sieťovina dobre odvádza teplo, no pri lacnom výrobku sa môže časom vyťahať. Textil býva príjemný a nešmýka sa, ale horšie sa čistí. Koženka sa ľahko utiera, môže však byť v lete teplá a pri nižšej kvalite sa časom olupovať.
CCOHS odporúča pohodlný a priedušný povrch, ktorý obmedzuje hromadenie tepla a vlhkosti. Sedadlo má zároveň poskytovať rovnomernú oporu bez tlaku pod stehnami.
9. Rastúca stolička: Kedy sa vyššia cena oplatí?
Rastúca detská stolička má širší rozsah nastavenia výšky, hĺbky sedadla a niekedy aj operadla. Môže dieťaťu slúžiť niekoľko rokov.
Vyššia cena má zmysel, keď:
- stolička vyhovuje dieťaťu už teraz,
- rozsah nastavenia pokrýva ďalší rast,
- mechanizmy sú pevné a ľahko ovládateľné,
- výrobca ponúka náhradné diely,
- poťah alebo kolieska sa dajú vymeniť,
- stolička má dostatočnú nosnosť.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
Nekupujte však príliš veľký model iba preto, že má vydržať do dospelosti. Stolička musí správne sedieť v najnižšom alebo detskom nastavení už v deň kúpy.
Rozumné je nastavenie kontrolovať aspoň niekoľkokrát ročne, po výraznom raste dieťaťa a po zmene výšky stola.
10. Správne nastavenie krok za krokom
Ako správne nastaviť detskú stoličku pri stole
Správne nastavenie stoličky pomáha dieťaťu sedieť stabilne, pohodlne a bez zbytočného
hrbenia. Nestačí však nastaviť ju raz — deti rastú rýchlo, preto sa oplatí kontrolu pravidelne opakovať.
Upravte výšku sedadla
Dieťa má sedieť zadkom pri operadle. Chodidlá nech zostanú na podlahe.
Keď je stôl príliš vysoký, zdvihnite stoličku a pridajte podnožku.
Skontrolujte hĺbku sedadla
Medzi prednou hranou sedadla a podkolením má zostať približne priestor na dva prsty.
Dieťa sa pritom musí stále dotýkať operadla.
Nastavte operadlo
Opora má prirodzene podopierať chrbát. Dieťa by sa nemalo zakláňať
ani byť tlačené dopredu.
Skontrolujte stôl
Predlaktia majú voľne spočívať na doske. Ramená nemajú byť zdvihnuté.
Pod stolom musí byť dostatok priestoru na nohy.
Upravte podrúčky
Spustite alebo odstráňte ich, keď bránia prisunutiu stoličky k stolu.
Podrúčky nemajú nútiť dieťa sedieť ďaleko od pracovnej dosky.
Nechajte dieťa písať
Nestačí skontrolovať polohu pri nečinnom sedení. Dieťa nech niekoľko minút píše,
kreslí alebo pracuje na počítači. Sledujte, či sa neposúva dopredu, nehrbí
alebo nedvíha ramená.
Nastavenie pravidelne obnovujte
Deti rastú rýchlo. Poloha, ktorá bola správna na začiatku školského roka,
môže byť o niekoľko mesiacov nevhodná.
Praktické odporúčanie:
Správne nastavenie skontrolujte vždy po kúpe stoličky, po zmene výšky stola
a aspoň niekoľkokrát počas školského roka. Najlepším testom je reálne písanie,
nie iba krátke posadenie na stoličku.
Stolička pri práci s počítačom
Pri počítači treba okrem stoličky upraviť aj monitor, klávesnicu a myš.
Obrazovka má byť umiestnená tak, aby dieťa nemuselo dlhodobo sklápäť alebo zakláňať hlavu. NHS odporúča umiestniť obrazovku približne do úrovne očí a pracovné predmety ponechať v ľahko dosiahnuteľnej vzdialenosti.
Pri dlhšej práci na notebooku je problémom pevné spojenie klávesnice a obrazovky. Keď je displej vysoko, klávesnica je príliš vysoko alebo ďaleko; keď je klávesnica správne, dieťa často pozerá nadol. Praktickým riešením je stojan pod notebook a samostatná klávesnica s myšou.
Pri písaní rukou môže pomôcť mierne naklonená podložka, najmä keď sa dieťa výrazne hrbí nad zošitom. Detské terapeutické zdroje uvádzajú, že šikmá plocha môže podporiť vzpriamenejšiu polohu pri písaní a čítaní.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
Ani najlepšia stolička nenahradí pohyb
Ergonomická stolička nemá udržať dieťa nehybné celé hodiny. Ľudské telo potrebuje striedať polohy.
Pri dlhšom učení zaraďujte krátke prestávky, počas ktorých sa dieťa postaví, prejde, napije alebo urobí jednoduchý pohyb. Detské terapeutické pracoviská odporúčajú pravidelné zmeny polohy a pohybové prestávky pred sedením, počas neho aj po ňom.
WHO upozorňuje, že deti a dospievajúci by mali obmedzovať celkové množstvo sedavého času. Vyššie množstvo sedavého správania sa spája s horšími ukazovateľmi telesného a metabolického zdravia, kondície, správania a spánku.
Neexistuje jedna dokonalá poloha, ktorú treba udržať bez pohybu. Vhodnejšie je dobre podopreté sedenie striedať so státím a pohybom.
Najčastejšie chyby pri výbere Detská stolička k písaciemu stolu
Kúpa bežnej stoličky pre dospelého
Najnižšia výška nemusí byť dostatočne nízka a sedadlo býva príliš hlboké.
Výber iba podľa maximálnej nosnosti
Nosnosť hovorí o konštrukčnom limite, nie o tom, či stolička sedí malému dieťaťu.
Chodidlá bez opory
Visiace nohy znižujú stabilitu. Pri vysokom stole použite dostatočne veľkú podnožku.
Príliš hlboké sedadlo
Dieťa sa nedokáže súčasne oprieť a pohodlne ohnúť kolená.
Vysoké pevné podrúčky
Bránia zasunutiu pod stôl a nútia dieťa pracovať v predklone.
Výber bez skúšania
Dieťa by malo na stoličke sedieť aspoň niekoľko minút a vyskúšať písanie.
Ignorovanie výšky stola
Stolička a stôl tvoria jeden pracovný systém. Nevhodný stôl nemožno vždy vyriešiť samotným sedadlom.
Príliš mäkký vankúš
Mäkká výplň síce pôsobí pohodlne, ale môže znížiť stabilitu a zmeniť polohu panvy.
Čo skontrolovať pred nákupom detskej stoličky?
Pred zaplatením si overte, či stolička dieťaťu sedí už pri aktuálnej výške,
nie iba podľa odporúčaného veku. Rozhodujú rozmery, stabilita, bezpečnosť,
opora chrbta a pohodlie pri písaní.
Praktické odporúčanie:
Pri detskej stoličke sa nespoliehajte iba na vekové odporúčanie. Najlepšia voľba je tá,
pri ktorej dieťa sedí stabilne, dosiahne nohami na oporu, má podopretý chrbát
a stolička sa dá bezpečne používať každý deň.
Najčastejšie otázky Detská stolička k písaciemu stolu
Aká výška stoličky je vhodná pre školáka?
Správna výška je taká, pri ktorej dieťa sedí pri operadle, chodidlá má celou plochou podopreté a kolená približne v pravom uhle. Presná hodnota závisí od dĺžky predkolenia, nie iba od veku.
Musí mať detská stolička opierku na nohy?
Nie, keď dieťa pohodlne dosiahne na podlahu. Pri pevnom vysokom stole však môže byť podnožka nevyhnutná, pretože stoličku treba zdvihnúť na úroveň pracovnej dosky.
Je lepšia stolička s kolieskami?
Závisí od dieťaťa. Kolieska uľahčujú pohyb, ale môžu rozptyľovať a na hladkej podlahe znižovať stabilitu. Pre mladšie dieťa môže byť lepší stabilný model alebo brzdené kolieska.
Sú podrúčky potrebné?
Nie. Pri písaní môžu prekážať, keď bránia prisunutiu k stolu. Vhodné sú krátke a nastaviteľné podrúčky, ktoré nezdvíhajú ramená.
Je sieťované operadlo vhodné pre dieťa?
Môže byť, ak správne podopiera chrbát, je pevné a zodpovedá veľkosti dieťaťa. Samotná sieťovina nie je zárukou ergonómie.
Ako často stoličku nastavovať?
Kontrolu vykonajte pri kúpe, na začiatku školského roka, po výraznom raste a vždy, keď dieťa začne sedieť na okraji, podkladať si nohy alebo dvíhať ramená.
Kedy vyhľadať odborníka?
Pri opakovanej bolesti chrbta, krku alebo ramien, výraznej asymetrii, problémoch s udržaním polohy alebo špecifickom zdravotnom stave je vhodná konzultácia s pediatrom, fyzioterapeutom alebo detským ergoterapeutom. Niektoré deti potrebujú špecializované sedenie posúdené individuálne.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
Záver: Ako vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu?
Najlepšia detská stolička k písaciemu stolu nie je model s najvyšším operadlom, najhrubším čalúnením ani najväčším počtom páčok. Je to stolička, ktorá zodpovedá aktuálnym telesným rozmerom dieťaťa a funguje spolu s jeho stolom.
5 bodov, na ktoré sa zamerať pri výbere stoličky
Pri výbere pracovnej alebo študentskej stoličky sa nesústreďte iba na dizajn.
Dôležité je, aby telo malo stabilnú oporu, správnu výšku voči stolu a možnosť meniť polohu počas dňa.
Chodidlá musia mať stabilnú oporu
Nohy by nemali visieť vo vzduchu. Ak stolička alebo stôl neumožňujú správnu výšku,
pomôže podložka pod nohy.
Hĺbka sedadla má umožniť kontakt s operadlom
Sedadlo nemá byť príliš hlboké. Chrbát by sa mal pohodlne opierať o operadlo
bez toho, aby predná hrana tlačila pod kolenami.
Pracovná doska má byť približne na úrovni lakťov
Pri písaní alebo práci s klávesnicou by ramená nemali byť zdvihnuté.
Lakťom má výška stola prirodzene vyhovovať.
Operadlo má poskytovať oporu bez tlakových bodov
Chrbát má byť podopretý prirodzene. Operadlo by nemalo tlačiť do krížov,
lopatiek ani nútiť telo do nepríjemnej polohy.
Stolička má dovoliť meniť polohu
Ani najlepšia stolička nenahradí pohyb. Dôležité je meniť polohu, krátko sa prejsť
a počas dňa pravidelne vstávať.
Praktické odporúčanie:
Najlepšia stolička nie je tá najmäkšia, ale tá, ktorá podporí správnu polohu tela
a zároveň vám dovolí počas práce prirodzene meniť sedenie.
Vybrať detskú stoličku k písaciemu stolu za skvelú cenu
Výškovo nastaviteľný model je praktický, ale iba vtedy, keď jeho najnižšie nastavenie vyhovuje dieťaťu už dnes. Pri pevnom vysokom stole pridajte stabilnú podnožku. Podrúčky ponechajte iba vtedy, keď nebránia prisunutiu k pracovnej ploche.
Dieťa nech stoličku pred nákupom vyskúša pri skutočnej činnosti. Po niekoľkých minútach písania sa ukáže viac než pri krátkom posadení v predajni. Sledujte chodidlá, podkolenie, ramená a to, či dieťa zostáva pri operadle.
Záverečný verdikt: Vyberajte podľa rozmerov dieťaťa, nie podľa vekového štítku. Správne nastavená jednoduchá stolička môže byť vhodnejšia než drahý „ergonomický“ model, ktorý je pre školáka príliš vysoký alebo hlboký.