Najlepší kolagén na kĺby. Ako si vybrať ten správny pre zdravé a silné kĺby. Vybrať si ten správny kolagén na kĺby nie je len nejaký marketingový trik – ak človek chce naozaj podporiť zdravie pohybového aparátu alebo zmierniť nepríjemné bolesti, mal by tomu venovať pozornosť. Najlepší kolagén na kĺby býva hydrolyzovaný kolagén typu II, pretože priamo ovplyvňuje zdravie chrupaviek a pohyblivosť kĺbov. Tento typ kolagénu tvorí základnú stavebnú zložku kĺbov a pravidelné užívanie môže priniesť citeľné benefity, to si nevymýšľam. Najlepší kolagén na kĺby ktorý sa dá kúpiť. Vybrali sme pre vás Top 10 na tému Najlepší kolagén na kĺby. Skutočné hodnotenie a odporúčania tu.
Ako vybrať najlepší kolagén na kĺby
Keď človek vyberá kolagén na kĺby, mal by sa zamerať na typ kolagénu, jeho zdroj, stupeň spracovania a kvalitu zloženia. Určite sa oplatí pozrieť aj na vstrebateľnosť, spôsob prípravy a či má produkt nejaké nezávislé certifikáty. Niekedy je to trochu detektívna práca, ale zdravé kĺby za to stoja.
Kritériá výberu kolagénu
Najčastejšie odporúčam hydrolyzovaný kolagén typu II, lebo hrá zásadnú úlohu pre elasticitu a pevnosť kĺbových chrupaviek. Hydrolyzovaná forma sa v tele vstrebáva ľahšie, takže aminokyseliny sú rýchlejšie k dispozícii na obnovu chrupaviek.
Pri výbere sa oplatí sledovať aj pôvod kolagénu – či ide o hovädzí, rybí alebo kurací. Najčistejšie produkty majú minimum prídavných látok, čo je podľa mňa vždy plus. Obsah kolagénu v jednej dávke by nemal padnúť pod 5 g denne. Produkty s vitamínom C podporia tvorbu kolagénu a jeho vstrebávanie, čo sa naozaj oplatí sledovať.
Dôležitosť rozpustnosti a vstrebateľnosti
Rozpustnosť ovplyvňuje pohodlie pri užívaní a zvyšuje účinnosť. Hydrolyzovaný kolagén sa rozpúšťa rýchlo – stačí voda alebo iný nápoj a je hotovo – a telo ho vie dobre využiť.
Keď sa kolagén lepšie vstrebáva, organizmus získa viac prospešných látok bez toho, aby zbytočne zaťažoval trávenie. Produkty s vyššou biodostupnosťou často nájdete vo forme prášku alebo kapsúl. Výrobcovia, ktorí na to dbajú, zvyčajne uvádzajú podrobné zloženie priamo na obale a pridajú aj presné odporúčania k dávkovaniu.
Certifikácie a zloženie – Najlepší kolagén na kĺby
Pri výbere siahnite po produktoch s nezávislými certifikátmi kvality, ako GMP, ISO alebo rôzne európske normy. Certifikácie dokazujú, že niekto skontroloval zloženie a produkt neobsahuje škodlivé prímesi.
Všímajte si etikety: zloženie by malo byť jasné, bez umelých sladidiel a farbív. Vyhýbajte sa zbytočným prídavným látkam – kvalitné kolagény často obsahujú len čistý hydrolyzovaný kolagén a nič navyše.
Občas sa hodí, ak produkt obsahuje aj ďalšie zložky na podporu kĺbov, napríklad MSM, glukozamín alebo chondroitín, ale netreba to s kombináciami preháňať. Zodpovední výrobcovia dávajú k dispozícii aj pravidelné laboratórne testy, takže si ich zákazníci môžu pozrieť.
Najlepší kolagén na kĺby
Na trhu je kopa kolagénových produktov špeciálne na podporu kĺbov. Nižšie nájdete prehľad najpopulárnejších značiek a skúsenosti užívateľov, ktorí ich reálne vyskúšali.
GELO-3 Complex®
Hodnotenie produktu GELO-3 Complex®
🦴 GELO-3 Complex®
Prémiový slovenský výživový doplnok pre kĺby, chrupavky a väzivá.
🧬 Typ kolagénu & Zdroj
- Hydrolyzovaný kolagén (kolagénové peptidy)
- Živočíšna želatína
- + Glukozamín sulfát & Chondroitín sulfát
🔬 Zloženie & Spracovanie
- Forma: prášok (rýchla príprava nápoja)
- Vitamín C – tvorba kolagénu, zdravie chrupaviek
- Vápnik & Horčík – podpora svalov a kostí
- Bez laktózy, lepku, konzervantov a farbív
💧 Vstrebateľnosť
Hydrolyzované peptidy = vysoká vstrebateľnosť. Vitamín C navyše podporuje tvorbu vlastného kolagénu.
🥄 Spôsob prípravy
- 2 odmerky (13 g) do 200–300 ml studenej vody
- Piť ihneď, ideálne nalačno alebo medzi jedlami
- Odporúčané dávkovanie: 1–2× denne
✅ Certifikáty & Bezpečnosť
- Schválenie ÚVZ SR (OHUBPZU/4982/2007/Ht)
- Bez zakázaných látok (vhodné pre športovcov)
Kolagén: Hydrolyzovaný (peptidy) • Zdroj: Želatína
Forma: Prášok • Vstrebateľnosť: Vysoká
Obsahuje: Glukozamín, chondroitín, vitamín C, vápnik, horčík
Dávkovanie: 13 g do vody, 1–2× denne
Kolagén Collavant® n2 – StretchFit™ 60 kapsúl – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Kolagén Collavant® n2 – StretchFit™ 60 kapsúl
🦴 Collavant® n2 – StretchFit™
Kvalitný výživový doplnok pre podporu zdravia kĺbov s nedenaturovaným kolagénom typu II.
🧬 Typ kolagénu & Zdroj
- Typ kolagénu: Nedenaturovaný kolagén typu II
- Zdroj: Kuracie hrudné kosti
- Zachovaná prirodzená štruktúra kolagénu pre maximálnu účinnosť
🔬 Spracovanie & Zloženie
- Šetrné spracovanie – zachovaná biologická aktivita
- Bez umelých prídavných látok
- Obohatené o vitamín C – podpora tvorby kolagénu
💧 Vstrebateľnosť
Nedenaturovaný kolagén typu II je biologicky aktívny a podporovaný vitamínom C pre lepšiu účinnosť.
🥄 Spôsob užívania
- Dávkovanie: 1 kapsula denne
- Užívanie: Počas jedla s dostatočným množstvom vody
✅ Certifikáty & Odporúčania
- Vyrobené v Európe
- Odporúčané odborníkmi a výživovými poradcami
- Doporučuje reprezentačný fyzioterapeut Peter Hečko
Kolagén: Nedenaturovaný typ II • Zdroj: Kuracie hrudné kosti
Spracovanie: Šetrné, zachováva biologickú aktivitu
Zloženie: Bez aditív, s vitamínom C
Užívanie: 1 kapsula denne počas jedla
Certifikáty: Vyrobené v EÚ, odporúčané odborníkmi
Amitamin arthro360 360 kapsúl – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Amitamin arthro360 360 kapsúl
🦴 Amitamin® Arthro360
Komplexný výživový doplnok na podporu kĺbov, chrupaviek, kostí a spojivových tkanív.
🧬 Typ kolagénu & Zdroj
- Neobsahuje priamo kolagén, podporuje jeho tvorbu
- Glukozamín sulfát (z kôrovcov)
- Chondroitín sulfát (z hovädzieho mäsa)
- MSM (metylsulfonylmetán) – zdroj síry pre syntézu kolagénu
- Aminokyseliny L-metionín a L-cysteín – dôležité pre štruktúru kolagénu
🔬 Spracovanie & Zloženie
- Vyrábaný v Nemecku podľa farmaceutických štandardov
- Obsahuje 16 aktívnych látok vrátane:
- Vitamíny: C, D3, E, K2
- Minerály: zinok, meď, mangán, selén
- Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)
- Extrakt z kôry borovice prímorskej (Pinus pinaster)
- Podpora ochrany buniek pred oxidačným stresom
💧 Vstrebateľnosť
Dobrá vstrebateľnosť glukozamínu, chondroitínu a MSM, podporená vitamínom C pre lepšiu syntézu kolagénu.
🥄 Spôsob užívania
- 3 suché kapsuly + 1 olejová kapsula denne
- Ideálne pred jedlom s dostatočným množstvom vody
- Dlhodobé užívanie (minimálne 3 mesiace) pre optimálne výsledky
✅ Certifikáty & Bezpečnosť
- Vyrobený v Nemecku
- Dostupný v lekárňach a priamo od výrobcu
- Schválený na predaj v EÚ
- Spĺňa všetky príslušné normy pre výživové doplnky
Typ kolagénu: Neobsahuje priamo kolagén, podporuje jeho tvorbu
Zdroj: Glukozamín (kôrovce), chondroitín (hovädzie), omega-3 (rybí olej)
Spracovanie: Farmaceutická kvalita, Nemecko
Zloženie: 16 aktívnych látok – vitamíny, minerály, extrakty
Vstrebateľnosť: Dobrá, synergická podpora účinku
Užitie: 4 kapsuly denne (3 suché + 1 olejová)
Certifikáty: Vyrobené v EÚ, dostupné v lekárňach, schválené normy
Kolagén Arthro 145 kapsúl – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Kolagén Arthro 145 kapsúl
🦴 Kolagén Arthro 145 kapsúl
Výživový doplnok na podporu zdravia kĺbov, chrupaviek a kostí.
🧬 Typ kolagénu & Zdroj
- Hydrolyzovaný morský kolagén typu II
- Zdroj: Morské ryby
- Hydrolyzácia zlepšuje vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť
🔬 Spracovanie & Zloženie
- Glukozamín: 120 mg – prírodný cukor pre tvorbu chrupaviek
- Kyselina hyalurónová: 10 mg – udržiava vlhkosť v kĺboch
- Vitamín C: 14,5 mg – podporuje tvorbu kolagénu a pôsobí ako antioxidant
- Kapsule bez umelých prísad
💧 Vstrebateľnosť
Vysoká vstrebateľnosť hydrolyzovaného kolagénu typu II, podporená vitamínom C.
🥄 Spôsob užívania
- 2 kapsule dvakrát denne
- Zapiť dostatočným množstvom vody
- Užívať počas jedla pre lepšie vstrebávanie
✅ Certifikáty & Bezpečnosť
- Vyrobené podľa európskych noriem
- Dostupné v lekárňach a overených online obchodoch
- Zaručená kvalita a bezpečnosť
Typ kolagénu: Hydrolyzovaný morský kolagén typu II
Zdroj: Morské ryby
Spracovanie: Hydrolyzovaný pre lepšiu vstrebateľnosť
Zloženie: Glukozamín, kyselina hyalurónová, vitamín C
Vstrebateľnosť: Vysoká, podporená vitamínom C
Užitie: 2 kapsule dvakrát denne, zapiť vodou
Certifikáty: Vyrobené podľa európskych noriem
BestProvita Artro 441 Extra 120 kapsúl na osteoartrózu
Hodnotenie produktu BestProvita Artro 441 Extra 120 kapsúl na osteoartrózu
🦴 BestProvita Artro 441 Extra
Výživový doplnok na podporu zdravia kĺbov, najmä pri osteoartróze.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Neobsahuje priamo kolagén, ale podporuje zdravie kĺbov
- Glukozamín hydrochlorid: 1 200 mg – tvorba chrupavky
- Chondroitín sulfát: 500 mg – udržiava štruktúru chrupavky
- Extrakt z Boswellia serrata: 200 mg – protizápalové účinky
- Hydrolyzovaný srvátkový proteín: 114 mg – regenerácia tkanív
- Vitamín C: 100 mg – podporuje tvorbu kolagénu
- Lycopén: 6 mg – antioxidant, chráni kĺby pred poškodením
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
- Vyrobený v Nemecku podľa prísnych farmaceutických štandardov
- Vitamíny: C
- Minerály: zinok, meď, mangán, selén
- Omega-3 mastné kyseliny (EPA a DHA)
- Extrakt z kôry borovice prímorskej (Pinus pinaster)
💧 Vstrebateľnosť
Dobrá vstrebateľnosť glukozamínu, chondroitínu a MSM, podporená vitamínom C pre zvýšenie účinnosti.
🥄 Spôsob prípravy
- 3 kapsule denne, ideálne pred jedlom
- Zapiť dostatočným množstvom vody
- Dlhodobé užívanie, minimálne 3 mesiace
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Vyrobený v Nemecku, dostupný v lekárňach a priamo od výrobcu
- Schválený na predaj v EÚ, spĺňa normy pre výživové doplnky
Typ kolagénu: Neobsahuje priamo kolagén, podporuje jeho tvorbu
Zdroj: Glukozamín (kôrovce), chondroitín (hovädzie), omega-3 (rybí olej)
Spracovanie: Vysoká kvalita, farmaceutické štandardy
Zloženie: 16 aktívnych látok vrátane vitamínov, minerálov a extraktov
Vstrebateľnosť: Dobrá, podporená synergickým pôsobením
Užitie: 3 kapsule denne
Certifikáty: Vyrobené v EÚ, dostupné v lekárňach, spĺňa normy
True Collagen 11 000 mg tekutý doplnok hydrolyzovaného kolagénu – 500 ml – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu True Collagen 11 000 mg tekutý doplnok – 500 ml
🦴 True Collagen 11 000 mg
Tekutý doplnok hydrolyzovaného kolagénu na podporu zdravia kĺbov, pokožky, vlasov a nechtov.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Hydrolyzovaný kolagén typu I a III
- Zdroj: Morské ryby
- Spracovaný na menšie peptidy pre lepšiu vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
- Kolagén: 11 000 mg – podporuje štruktúru pokožky, kĺbov a kostí
- Kyselina hyalurónová: 50 mg – udržiava vlhkosť v pokožke a kĺboch
- Vitamín C: 120 mg – podporuje tvorbu kolagénu, antioxidant
- Biotín: 5 000 µg – udržiava zdravú pokožku, vlasy a nechty
- Vitamín B6: 1 mg – podporuje metabolizmus bielkovín a tvorbu červených krviniek
- Vitamín B12: 24 µg – prispieva k normálnej funkcii nervového systému
- Meď: 1 mg – podporuje pigmentáciu pokožky a tvorbu spojivových tkanív
- Tekutá forma umožňuje rýchlejšie vstrebávanie a účinnejšie pôsobenie
💧 Vstrebateľnosť
Vysoká biologická dostupnosť hydrolyzovaného kolagénu v tekutej forme, podporená vitamínom C pre zvýšenie účinnosti.
🥄 Spôsob prípravy
- Odporúčané dávkovanie: 25 ml denne
- Užíva sa priamo alebo môže byť pridaný do nápoja
- Odporúča sa minimálne 3 mesiace pre optimálne výsledky
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Vyrobený v súlade s európskymi normami
- Dostupný v lekárňach a overených online obchodoch
- Zaručená kvalita a bezpečnosť
Typ kolagénu: Hydrolyzovaný morský kolagén typu I a III
Zdroj: Morské ryby
Spracovanie: Hydrolyzovaný pre lepšiu vstrebateľnosť
Zloženie: Kolagén, kyselina hyalurónová, vitamíny a minerály
Vstrebateľnosť: Vysoká, podporená vitamínom C
Užitie: 25 ml denne
Certifikáty: Vyrobené v súlade s európskymi normami
Collalloc Power Shower, Esenciální komplex pre športovcov, 180 kapslí – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Collalloc Power Shower, Esenciální komplex pre športovcov, 180 kapslí
💪 Collalloc Power Shower – Esenciálny komplex pre športovcov
(180 kapsúl)
Výživový doplnok pre aktívnych a športovcov, ktorý podporuje regeneráciu svalov, zdravie kĺbov, kostí a imunitu.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Bioaktívny morský kolagén typu I
- Zdroj: Udržateľný morský kolagén z rýb
- Hydrolyzovaný na menšie peptidy pre lepšiu vstrebateľnosť a biologickú dostupnosť
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
- Bioaktívny morský kolagén: 3 000 mg denne
- Horčík Aquamin®: 450 mg (z morskej vody, 85% vstrebateľnosť)
- Vitamín D3: 50 µg (200 % RVH)
- Vitamín K2 (MK-7): 180 µg (300 % RVH)
- Podpora regenerácie svalov, zdravia kĺbov, kostí a imunitného systému
💧 Vstrebateľnosť a spôsob prípravy
Vysoká vstrebateľnosť vďaka hydrolyzovanému kolagénu a kvalitným formám horčíka a vitamínov.
- Odporúčané dávkovanie: 6 kapsúl denne
- Užívať počas jedla pre lepšiu absorpciu tukom rozpustných vitamínov D3 a K2
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Vyrobené v súlade s európskymi normami
- Dostupné v lekárňach a overených online obchodoch
- Zaručená kvalita a bezpečnosť
Typ kolagénu: Bioaktívny morský kolagén typu I
Zdroj: Udržateľný morský kolagén z rýb
Spracovanie: Hydrolyzovaný pre lepšiu vstrebateľnosť
Zloženie: Kolagén, horčík, vitamíny D3 a K2
Vstrebateľnosť: Vysoká, synergický účinok zložiek
Užitie: 6 kapsúl denne počas jedla
Certifikáty: Vyrobené podľa európskych noriem
Doctor’s Best Fish Collagen (rybí kolagén), 30 vrecúšok – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Doctor’s Best Fish Collagen (rybí kolagén), 30 vrecúšok
🐟 Doctor’s Best Fish Collagen (rybí kolagén), 30 vrecúšok
Výživový doplnok na podporu zdravia pokožky, nechtov, vlasov a kĺbov.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Typ kolagénu: Hydrolyzovaný kolagén typu I
- Zdroj: Morské ryby (udržateľný sumec, treska, treska jednoškvrnná, tilapia)
- Forma: Práškové peptidy
- Hydrolyzovaný kolagén rozdelený na menšie peptidy pre lepšiu vstrebateľnosť
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
- Mikrogranulované peptidy kolagénu typu I
- Dávkovanie: 5 g kolagénu na jednu dávku (1 vrecúško)
- Neobsahuje prídavné látky, farbivá ani konzervanty
- Certifikáty: Bez GMO, bezlepkové, sójové
- Efektívna stráviteľnosť a absorpcia pre zdravie pokožky a kĺbov
💧 Vstrebateľnosť a spôsob prípravy
Vysoká vstrebateľnosť vďaka hydrolyzovanému kolagénu typu I.
- Prášok bez chuti a zápachu, ľahko miešateľný s nápojmi
- Odporúčané dávkovanie: 1 vrecúško denne
- Pridajte obsah vrecúška do obľúbeného nápoja
- Vhodný na každodenné užívanie bez ovplyvnenia chuti nápojov
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Bez GMO, bezlepkové, sójové
- Vyrobené podľa prísnych noriem kvality
- Vyrábané v súlade s európskymi normami pre zaručenú kvalitu a bezpečnosť
Typ kolagénu: Hydrolyzovaný morský kolagén typu I
Zdroj: Morské ryby
Spracovanie: Mikrogranulované peptidy pre lepšiu vstrebateľnosť
Kvalita: Čisté zloženie bez prídavných látok
Vstrebateľnosť: Vysoká, podporená hydrolyzovaným kolagénom
Príprava: Jednoduché miešanie s nápojmi
Certifikáty: Bez GMO, bezlepkové, sójové
Revive Active Joint Complex, podpora kĺbov, lesné plody, 30 sáčkov – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu Revive Active Joint Complex, podpora kĺbov, lesné plody, 30 sáčkov
🍇 Revive Active Joint Complex – lesné plody (30 sáčkov)
Výživový doplnok navrhnutý na podporu zdravia kĺbov, väzov, chrupaviek a svalov. Tento produkt kombinuje 10 aktívnych zložiek v jednej dennej dávke, čo poskytuje komplexnú starostlivosť pre váš pohybový aparát.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Typ kolagénu: Hydrolyzovaný kolagén typu I
- Zdroj: Morský kolagén Peptan®
- Forma: Práškové peptidy
- Peptan® je renomovaný morský kolagén s vysokou vstrebateľnosťou a biologickou dostupnosťou.
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
Revive Active Joint Complex obsahuje kombináciu aktívnych zložiek, ktoré synergicky podporujú pohybový aparát:
- Kolagén Peptan®: 5 000 mg
- MSM (metylsulfonylmetán): 2 000 mg
- Glukosamín sulfát 2KCl: 1 000 mg
- Kyselina hyalurónová: 100 mg
Vitamíny a minerály:
- Vitamín C: 200 mg (250 % RVH)
- Vitamín D3: 20 µg (400 % RVH)
- Vitamín K2: 150 µg (200 % RVH)
- Mangán: 2 mg (100 % RVH)
- Meď: 0,2 mg (20 % RVH)
- Bór: 3,5 mg
Tieto zložky prispievajú k regenerácii svalov, zdravým kĺbom a kostiam, energetickému metabolizmu a imunitnému systému.
💧 Vstrebateľnosť a spôsob prípravy
- Vstrebateľnosť: Vysoká, vďaka hydrolyzovanému kolagénu a kvalitným formám horčíka a vitamínov.
- Spôsob prípravy: 1 sáčok denne, rozpustite v 250–300 ml vody alebo obľúbeného džúsu a ihneď vypite.
- Užívanie: Odporúča sa užívať jednu dávku denne, najlepšie hodinu po jedle.
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Bez GMO, bezlepkové, vhodné pre diabetikov, halal certifikované.
- Vyrobené v súlade s európskymi normami, dostupné v lekárňach a overených online obchodoch.
Typ kolagénu: Hydrolyzovaný morský kolagén typu I
Zdroj: Udržateľný morský kolagén Peptan®
Spracovanie: Hydrolyzovaný pre lepšiu vstrebateľnosť
Zloženie: Kolagén, MSM, glukosamín, kyselina hyalurónová, vitamíny a minerály
Vstrebateľnosť: Vysoká, podporená synergickým pôsobením zložiek
Spôsob prípravy: Denná dávka 1 sáčok rozpustený v 250–300 ml vody alebo džúsu
Certifikáty: Bez GMO, bezlepkové, vhodné pre diabetikov, halal certifikované
BrainMax Joint collagen komplex, broskyňa-marakuja, 225 g – Najlepší kolagén na kĺby
Hodnotenie produktu BrainMax Joint Collagen komplex, broskyňa-marakuja, 225 g
🍑 BrainMax Joint Collagen Complex – broskyňa-marakuja (225 g)
Doplnok stravy zameraný na podporu zdravia kĺbov, väzov, šliach a chrupaviek. Kombinuje hydrolyzovaný rybí kolagén Naticol®, MSM, kyselinu hyalurónovú a vitamín C vo forme askorbátu vápenatého.
🧬 Typ kolagénu a jeho zdroj
- Typ kolagénu: Hydrolyzovaný rybí kolagén typu I
- Zdroj: Rybí kolagén Naticol®
- Forma: Prášková forma s príchuťou broskyňa-marakuja
- Rybí kolagén Naticol® je známy pre svoju vysokú biologickú dostupnosť a je šetrný k životnému prostrediu.
🔬 Stupeň spracovania a kvalita zloženia
- Stupeň spracovania: Hydrolyzovaný kolagén pre lepšiu vstrebateľnosť
- Kvalita zloženia: Obsahuje MSM, kyselinu hyalurónovú a vitamín C, ktoré podporujú tvorbu kolagénu a zdravie kĺbov
Výživové údaje na 100 ml:
- Energetická hodnota: 411,8 kJ / 98,6 kcal
- Tuky: 3,8 g (z toho nasýtené mastné kyseliny: 0,57 g)
- Sacharidy: 6,61 g (z toho cukry: 6,28 g)
- Bielkoviny: 9,1 g
💧 Vstrebateľnosť a spôsob prípravy
- Vstrebateľnosť: Vysoká, vďaka hydrolyzovanému kolagénu a kvalitným formám vitamínov a minerálov
- Spôsob prípravy: 1 sáčok denne, rozpustite v 250–300 ml vody alebo obľúbeného džúsu a ihneď vypite.
- Užívanie: Odporúča sa užívať jednu dávku denne, najlepšie hodinu po jedle.
✅ Certifikáty a bezpečnosť
- Bez GMO, bezlepkové, vhodné pre diabetikov, halal certifikované.
- Vyrobené v súlade s európskymi normami, dostupné v lekárňach a overených online obchodoch.
Typ kolagénu: Hydrolyzovaný rybí kolagén typu I
Zdroj: Rybí kolagén Naticol®
Spracovanie: Hydrolyzovaný pre lepšiu vstrebateľnosť
Zloženie: MSM, kyselina hyalurónová, vitamín C
Vstrebateľnosť: Vysoká
Spôsob prípravy: Denná dávka 1 sáčok rozpustený v 250–300 ml vody alebo džúsu
Certifikáty: Bez GMO, bezlepkové, vhodné pre diabetikov, halal certifikované
Najčastejšie otázky Najlepší kolagén na kĺby
Kolagén na kĺby sa líši podľa typu, zloženia aj spôsobu spracovania. Niektoré formy kolagénu a prídavné látky môžu lepšie sadnúť konkrétnym skupinám ľudí alebo špecifickým zdravotným potrebám. Je to trochu individuálne, ale výber sa naozaj oplatí nepodceniť.
Aké sú výhody používania kolagénu na kĺby?
Kolagén môže zlepšiť pohyblivosť a zmierniť bolesť pri bežných kĺbových ťažkostiach, napríklad pri osteoartróze. Ak ho človek užíva pravidelne, často podporuje regeneráciu a pomáha spomaliť opotrebovanie chrupaviek. Je to síce niečo, čo nefunguje zo dňa na deň, ale mnohí ľudia si časom všimnú rozdiel.
Ktoré zložky by mal obsahovať kolagén určený pre podporu zdravia kĺbov?
Kvalitný produkt na kĺby zvyčajne obsahuje hydrolyzovaný kolagén typu II, kyselinu hyalurónovú, glukozamín, chondroitín, vitamíny, vápnik a horčík. Tieto látky spolu môžu zvýšiť účinok doplnku, keď ide o podporu kĺbov. Ak niektorá z nich chýba, účinok nemusí byť taký výrazný.
Ako rozpoznať kvalitný kolagén vhodný pre kĺbovú výživu?
Kvalitný kolagén býva číry alebo len jemne sfarbený, nemal by zapáchať a mal by sa dobre rozpúšťať vo vode. Zloženie by malo byť čisté, bez zbytočných plnív, farbív či konzervačných látok. Ak narazíte na produkt s podozrivým zoznamom prísad, radšej ho nechajte tak.
Sú nejaké špeciálne druhy kolagénu odporúčané pre ženy s problémami kĺbov?
Ženám s problémami kĺbov často vyhovuje hydrolyzovaný kolagén typu II, najlepšie v kombinácii s kyselinou hyalurónovou alebo ďalšími látkami, ktoré podporujú výživu chrupavky. Pridané vitamíny a minerály môžu byť užitočné, najmä ak ich bežne v strave chýba.
Je lepšie užívať prírodný kolagén alebo syntetické produkty pre zdravie kĺbov?
Ak si mám vybrať, prírodný kolagén z overených zdrojov pôsobí bezpečnejšie a účinnejšie. Syntetické alternatívy často neobsahujú všetky dôležité aminokyseliny v prirodzených pomeroch, čo môže ovplyvniť, ako dobre ich telo využije. Človek by mal vždy trochu váhať, keď ide o zloženie – nie všetko, čo je na trhu, stojí za to.
Ako dlho by som mal používať kolagénový doplnok, aby som pocítil zlepšenie v kĺboch?
Niektorí ľudia si všimnú prvé účinky už po 6 až 12 týždňoch pravidelného užívania, ale úprimne, je to veľmi individuálne. Záleží na tvojom zdravotnom stave, dávkovaní a aj na tom, ako sa celkovo staráš o svoje telo. Každý to má trochu inak, takže sa netreba hneď znepokojovať, ak zlepšenie nepríde okamžite.